o co chodzi z

Ludzie coś wam się chyba pomyliło. Co z tego, że Kesieo nie ustępował masą, jeśli chodzi o wygląd to nawet nie ma co porównywać. Jak chłopak będzie tak trzymał to skączy jako zawodnik w sumo.Kształty są najważniejsze a nie masa. PS. bez urazy Kesieo flexi

[...] nadgarstków stojąc nachwytem (z tyłu): OK. 7) Uginanie nadgarstków stojąc podchwytem (z tyłu): OK. Poszczególne Partie Klata: Jestem zadowolony Ostatnia seria poszła i oto chodzi... jakiś skok siły jest ale czy to starczy na 70kg... Czas Pokaze Triceps: Dobity jak nigdy Przedramię: OK. Bonusy WL 58Kg. x5 [...]

[...] wiec od poniedzialku zacznę FBW robić od początku. w zalączniku moje miski. Dzisiaj juz prawie prawie mi sie udało. Zdecydowałam też zasięgnąć pomocy specjalisty jeśli chodzi o redukcję bo wymiary lecą jak krew z nosa a ciało w ogóle sie nie zmienia. Najpierw pójdę po skierowanie na badania i porobie tarczyce, glukoz etc i bede dzialac, bo [...]

[...] będzie miał połamane kończyny, nie ma żadnego klepania ani poddawania się. Nie ma klepania ??? poddawania ?ok..ale zastanow sie nad tym..bo juz nie bedzie odwrotu... Jeśli chodzi o normaly sparing by sprawdzić swoje umiejętności - preferuję boks (2 lata) lub BJJ (1,5 roku). Jeśli chodzo o na******lanie się do upadłego w ramach jakichś reguł [...]

[...] mi tak stwierdzic to,ale napewno duzo przytylem na czystej masie miesniowej.A co do techniki wydaje mi sie,ze jest 100 % lepiej,poniewaz trenowalem technike z kolega,ktory chodzi do klubu z reszta nie jednym.I on poprawial i nauczyl wszystkiego czego sam umie.Kiedys sparowalem z chloapkiem z klubu,bo mnie umowil moj kumpel sprawdzic czego sie [...]

Kolejność co do zdrowotności jest taka: parowane->gotowane->pieczone->smażone. Generalnie chodzi tutaj o obróbkę termiczną i to co dzieje się z mięsem. Jeżeli jesteś "purystą", to będziesz parował. A tak naprawdę, jeżeli smażysz na oliwie, to 'wystarczy' wliczyć ją do bilansu i zwyczajnie zjeść całość z patelni. Co do mięsa. Najchudsza jest pierś. [...]

Lew, w średniowieczu miecz był już nie tylko bronią kłującą ale i sieczną. Miecz jest gorszy od szabli jeśli chodzi o cięcia. Zastanawia mnie tylko o ile jest lepszy jeśli chodzi o sztychy od szabli, czy cofając się w czasie do średniowiecza i zamiast miecza wybierając np husarkę miałoby się wyrównane szanse w walce z kimś w zbroi co ten, który ma [...]

[...] ale to u mnie norma. 90s przerwy – chyba nie udało mi się, było bliżej 2 min, wydatek energetyczny konkretny – czuję, że żyję. Podciąganie – moja pięta Achillesowa jeżeli chodzi o ćwiczenia na plecy, chyba troszkę lepsza praca łopatek, bo poczułem. Na tył uda, uginanie nóg ze sztangielką. Jest już co trzymać między stopami, żeby nie wyleciało. [...]

Ambitnie... ale pamiętaj, że nie od razu Rzym zbudowano ;) 3x zawalisz RXa i morale lecą przez co kolejne trening stają się męczarnią... a każdy sukcesik, nawet ten najmniejszy przy skalowanym treningu daje pozytywnego kopa i z treningu na trening stajesz się coraz lepsza. Nie chodzi tylko o ciężary, psycha też jest ważna.

Jeżeli chodzi o moją grupę to do niedawna jak niektórzy na 7:45 prosto z Sopotu dojeżdżali to jak jeden basen przepłynęli było takie stężenie spirytu w wodzie że po pół godziny już się człowiek trochę pijany czuł %-). Teraz akurat już większość takich się wykruszyła. Przyznam się, że sam należałem do takich basenowych imprezowiczów :) Basen był w [...]

Jak na stricty to faktycznie na pressy sporo założyłaś. Co do WODa to spoko tylko te HSPU ;) pewnie dobiłyby mnie ;) Ile najwięcej na sztandze miałaś wyciskaniach siłowych ogólnie?? Tylko nie chodzi mi o jedną próbę tylko tak z 3 chociaż??

[...] w swiecie odpowiadam, a jeśli chcecie szczegółów to zapraszam na trening. Na koniec dodam jedno, już niedługo będzie miało miejsce pewne bardzo ważne wydarzenie jeśli chodzi o świat JKD. Wtedy, się przekonam czy Ci ludzie którzy mówią i tak wierzą w JKD koncepcje faktycznie są tak oddanymi i lojalnymi uczniami i przedstawicielami przekazu [...]

[...] a jednak wciąż bardzo wartościowe produkty. Z superfoods polecam buraka :) Oczywiście zrobisz jak uważasz ale moim zdaniem to w tym momencie trochę zbędne wydatki. Jeśli chodzi o trening, to dla osoby całkiem początkującej ok. Zapoznasz się z ćwiczeniami i techniką. W dalszej perspektywnie polecałabym jednak zainwestować w większe ciężary lub [...]

W Ale tu nie chodzi o to zeby za wszelka cene podporzadkowywac wszystko pod mozliwosc nawpjerdalania sie w weekend. Raz na jakis czas nie zaszkodzi ale jak zaczniesz kombinowac to wiesz.... dokładnie kombinowac nie ma co najlepiej chyba wpierdoylic i już S No w sumie racja, zobacze za tydzien, z mojje strony juz koniec nie bd wam tu robil syfu. [...]

[...] MKOL IPF a reszta to...n sami sobie dopowiedzcie.To jest zaprzeczenie zasad rywalizacji parodia sportu,nie mowie o tych co wyciskaja i nawet sa sami w wadze,ale robia wynik chodzi mi o takich co wyciskaja po 150kg i sa mistrzami swiata Jaka jest różnica między IPF a np.WPC ? To że w danej kategorii jest mało zawodników , nie jest winą [...]

[...] A tu trzeba siły Cel : siła siła + wytrzymałość wiek: 20 staż treningowy: 2lata plan treningowy zgodnie z celem : Brakuje tu paru part mięśni jak np. Triceps - ale ten kto chodzi na basen wie że nie ma sensu robić go dodatkowo na siłowni, DIETA: Aktulanie spożywam 2750 Kcal. Białko trzymam na poziomie 2,7g/kg Tłuszcze 1,2g/kg Węgle 3,3g/kg [...]

[...] innych krajów będziemy chcieli wymóc na CEV zmiany - zapowiada prezes PZPS, Mirosław Przedpełski. Co do tego zamknięcia PlusLigi to jestem sceptycznie nastawiony, ale jeśli chodzi o Ligę Mistrzów to rzeczywiście potrzebne są zmiany, bo z tego co wiem to np kasy dużej drużyny na tych rozgrywkach nie zbierają Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

[...] którego do tej pory bardzo ceniłem jako fachowca w branży, bardzo chętnie wypomina niedociągnięcia i wpadki innym firmom, a równocześnie ma bardzo krótką pamięć jeśli chodzi o niechlubne historie dotyczące swojego pracodawcy (firma Olimp). Chciałbym przypomnieć tylko kilka niezbyt chlubnych kart z historii firmy Olimp: - wieloletnie [...]

[...] przy użyciu prądu elektrycznego. Cząsteczki białek wędrują przyciągane przez elektrodę. Metoda ta wymaga szerokiej wiedzy na temat białek, gdyż łatwo jest pomylić się jeżeli chodzi o ich identyfikację. Na przykład podstawowe białko serwatkowe:(beta) -laktoglobulina w normalnych (natywnych) warunkach występuje w formie dimerów, a więc dwóch [...]

[...] abym ni eodstawał od Młodszego Brata Wodyn - już wiem co to mc chwytem rwaniowym ale nie wiem czy da radę tak szeroko trzymać sztangę ponieważ do dociągań używam stojaków od siadów. Jutro sprawdzę czy da radę tak szeroko chwycić. Troszeczkę jestem ograniczony jeśli chodzi o MC , dociągania ok ale z resztą może być ciężko. Będę kombinował.